「中山醫大邀你挑戰創意，膳纖鎂鋅全到位，健康活力全方位」

「膳纖鎂鋅全到位，健康活力全方位」：中山醫大號召全國大學生排片秀創意

在全球健康意識日益提升的背景下，如何有效地傳遞營養知識，增進全民健康，成為一項重要的課題。中山醫學大學積極響應這一挑戰，舉辦了一場別開生面的活動，旨在透過大學生的創意視角，將「膳纖鎂鋅」等關鍵營養素的重要性，以更生動有趣的方式呈現給大眾。這不僅是一場學術活動，更是一次全民健康意識的提升運動，鼓勵年輕一代關注自身及社會的健康，共同創造更美好的未來。

本次活動的核心在於推廣「膳纖鎂鋅全到位，健康活力全方位」的理念，強調膳食纖維、鎂、鋅等營養素在維持身體健康方面的重要性。中山醫學大學面向全國大專院校學生發出邀請，鼓勵他們組隊參加，利用1至3分鐘的創意影片，將這些營養強化觀念傳遞出去。這種方式不僅能有效吸引年輕族群的關注，更能激發他們的創造力，將抽象的營養知識轉化為具體的視覺語言，進而影響更廣泛的社會群體。

首先，膳食纖維對於維持腸道健康、調節血糖和血脂具有重要作用。現代人飲食普遍缺乏膳食纖維，容易導致便秘、肥胖等問題。透過創意影片，學生們可以設計出各種情境，例如：呈現膳食纖維豐富的食物如何幫助消化，或者展示缺乏膳食纖維可能導致的健康問題，藉此提高大眾對膳食纖維的重視。同時，也可以介紹一些簡單易行的增加膳食纖維攝取的方法，例如：多吃蔬菜水果、選擇全穀類食物等。

其次，鎂在維持神經和肌肉功能、調節心律和血壓方面扮演著重要角色。鎂缺乏可能導致疲勞、肌肉痙攣等症狀。學生們可以透過影片呈現鎂在人體中的作用機制，例如：展示鎂如何幫助肌肉放鬆，或者講解鎂缺乏可能導致的健康問題。此外，也可以介紹一些富含鎂的食物，例如：堅果、綠葉蔬菜等，鼓勵大家在日常飲食中增加鎂的攝取。

再者，鋅在免疫功能、傷口癒合、生長發育等方面具有重要作用。鋅缺乏可能導致免疫力下降、食慾不振等問題。學生們可以透過影片呈現鋅在人體中的作用機制，例如：展示鋅如何幫助免疫細胞抵抗病毒，或者講解鋅缺乏可能導致的生長發育遲緩。同時，也可以介紹一些富含鋅的食物，例如：海鮮、紅肉等，提醒大家注意鋅的攝取。

通過這項活動，中山醫學大學不僅為大學生們提供了一個展現創意和才華的平台，更重要的是，它成功地將健康知識融入了年輕人的生活，激發了他們對健康的關注和思考。這是一次成功的健康推廣活動，它以年輕人的視角，用創意的方式，將「膳纖鎂鋅」等關鍵營養素的重要性傳遞給大眾，為全民健康意識的提升做出了積極貢獻。

總之，中山醫學大學舉辦的「膳纖鎂鋅全到位，健康活力全方位」活動，不僅是一場創意影片比賽，更是一次全民健康意識的提升運動。它鼓勵大學生們發揮創意，將營養知識轉化為生動的視覺語言，進而影響更廣泛的社會群體。這項活動的成功舉辦，為我們提供了一個有益的啟示：透過年輕人的力量，我們可以更好地傳遞健康知識，提升全民健康意識，共同創造更美好的未來。展望未來，我們期待更多類似的活動能夠舉辦，讓更多的人關注健康，享受健康的生活。