體院開放日 學生體驗精英運動

體院探秘：近千學子體驗精英之路 黃鎮廷杜凱琹親授心法

想像一下，踏進那個孕育無數體壇傳奇的神聖殿堂——香港體育學院。空氣中瀰漫著汗水與夢想交織的氣息，這裡的一磚一瓦彷彿都訴說著堅持與榮耀的故事。近日，一場別開生面的「體」現日活動在此舉行，近千名中小學生有幸親身體驗了精英運動員的生活，更聆聽了香港乒乓球界的領軍人物黃鎮廷和杜凱琹分享他們的成功秘訣。這不僅僅是一場體育體驗活動，更是一次關於汗水、淚水與夢想的深刻啟迪。

初嘗精英滋味：不只是玩樂，更是啟蒙

香港體育學院「體」現日活動，由香港賽馬會慈善信託基金捐助、香港體育學院主辦的賽馬會「運動+」 精英運動員社區計劃的一部分。在這個特別的日子裡，來自不同學校的學生們暫別課堂，換上輕便的運動服，準備迎接一場前所未有的挑戰。他們走進專業的訓練場館，親手觸摸那些陪伴運動員征戰四方的器材。從空手道的力道、賽艇的節奏，到欖球的碰撞、武術的剛柔並濟，每一個項目都讓他們感受到運動的多元魅力和精英運動員訓練的嚴謹與專業。港隊空手道、賽艇、欖球、武術的運動員們，更是親自上陣，耐心指導著這群對運動充滿好奇的未來之星。這份親身體驗，遠比書本上的知識來得生動，讓學生們對精英運動員的生活有了初步的認識，也在他們心中埋下了對運動的種子。近千名學生，在體院這片沃土上，初嘗了成為精英運動員的滋味，這份滋味，是汗水，是挑戰，更是對自我潛能的探索。

冠軍心法：黃鎮廷與杜凱琹的真情告白

活動的另一大亮點，無疑是香港乒乓球隊代表黃鎮廷與杜凱琹的分享環節。這對黃金組合，不僅在國際賽場上屢創佳績，更是許多人心目中的體壇偶像。他們並沒有高談闊論所謂的「成功學」，而是用最真誠、最貼近人心的語言，分享了他們一路走來的點點滴滴。

乒乓球作為香港體育的優勢項目，黃鎮廷和杜凱琹的成功並非偶然。杜凱琹曾表示，成為精英運動員最重要的是自律，她每天花很多時間訓練，就算不是訓練時間，她也會做運動。這種近乎苛刻的自律，是通往卓越的必經之路。而黃鎮廷則強調了堅持的重要性，他提到訓練過程中的艱辛，以及如何克服傷病和低潮。他們的故事，讓學生們明白到，成功的光環背後，是無數個日夜的汗水與付出。

黃鎮廷和杜凱琹的分享，不僅限於技術層面，他們更談到了心態的調整、壓力的應對，以及團隊合作的重要性。他們在國際賽場上經歷的風風雨雨，化作最寶貴的經驗，毫無保留地傳授給台下的學生們。他們鼓勵學生們要相信自己，勇敢面對困難，並且要享受運動帶來的樂趣。這些樸實無華的道理，從冠軍口中說出，卻格外具有說服力，讓學生們對「成功」有了更立體、更深刻的理解。

值得一提的是，黃鎮廷和杜凱琹不僅是賽場上的搭檔，他們也是生活中的好友。這種亦敵亦友的關係，讓他們在訓練中互相促進，在比賽中互相支持。他們的故事告訴學生們，在追逐夢想的道路上，夥伴的力量同樣重要。

夢想的種子：體育不僅是競技，更是成長

這次香港體育學院「體」現日，不僅讓學生們體驗了精英運動員的訓練日常，更重要的是，透過黃鎮廷和杜凱琹的分享，將體育精神和成功之道深植於他們心中。體育，不僅僅是為了贏得比賽，更是培養堅韌不拔的意志、永不言棄的精神，以及學會面對挫折和挑戰。

這些近千名學生，或許未來不會都成為職業運動員，但這次體驗，將成為他們人生中寶貴的一課。他們學會了自律與堅持，理解了團隊合作的力量，更重要的是，他們看到了夢想透過努力可以開花結果的可能性。這份啟發，將伴隨他們成長，無論將來從事什麼行業，體育精神都將是他們寶貴的精神財富。

香港體育學院提供的專業訓練環境，以及像黃鎮廷和杜凱琹這樣的優秀運動員的言傳身教，為香港的年輕一代樹立了良好的榜樣。這類活動的持續舉辦，對於推廣體育文化，培養青少年的健康生活方式，以及發掘未來的體育人才，都具有深遠的意義。

結語：汗水灌溉夢想，體育點亮人生

近千名學生在香港體育學院留下了他們的足跡，汗水濕透了衣衫，笑容定格在臉龐。他們帶著對體育的新認識，對夢想的新感悟，回到了各自的校園。黃鎮廷和杜凱琹的成功之道，不僅僅是關於乒乓球的技巧，更是關於人生的哲理。他們的分享，如同一盞明燈，照亮了年輕一代追逐夢想的道路。體育的力量，在於它能夠塑造人格，磨礪意志，激發潛能。願每一個曾參與這次體驗的學生，都能將這份體育精神發揚光大，用汗水灌溉夢想，讓體育點亮自己的人生，也為香港體壇的未來增添更多希望。