港跳遠女將俞雅欣險勝封后 奧運後減壓盼再破PB

在香港田徑錦標賽的賽場上，女子跳遠項目總是牽動人心，尤其當香港紀錄保持者俞雅欣（Tiffany）登場時。這位在國際賽場上為港爭光的運動員，每一次起跳都承載著眾人的期待。在最近的錦標賽中，她再次展現了頂尖運動員的心理素質與實力，在與澳洲對手Tomysha Clark的激烈較量中，憑藉最後一跳的精彩表現，險勝封后，成功衛冕香港錦標賽冠軍。

這場勝利不僅是一面金牌的榮譽，更是俞雅欣在經歷巴黎奧運資格爭奪戰後的自我調整與重新出發的體現。她坦言，奧運後的壓力有所減輕，讓她能更專注於技術改進與個人目標的追求。這場比賽的過程，也恰恰反映了她在心態上的轉變。

驚險一戰：最後一跳定江山

比賽過程可謂一波三折。俞雅欣在首跳便展現不錯的狀態，跳出6.20米。然而，接下來的四次試跳卻接連犯規，讓她的成績停滯不前。 與此同時，澳洲選手Tomysha Clark的表現卻穩步上揚，由6.07米逐漸提升至6.33米，在最後一跳前確立了領先優勢。

面對落後的局面，俞雅欣在最後一次試跳時承受著巨大的壓力。這不僅是爭奪冠軍的關鍵一跳，更是對她心理素質的嚴峻考驗。她回憶道，當時起步時確實感到壓力，為了爭取更好的成績，起跳位置也較為進取。然而，正是這種敢於挑戰的決心，讓她在關鍵時刻頂住了壓力，跳出了6.36米。 這個成績雖然不是她的個人最佳，但足以讓她以3厘米的微弱優勢反超對手，贏得冠軍。 看到成績的那一刻，俞雅欣難掩興奮之情，手舞足蹈地慶祝這場來之不易的勝利。

奧運後的蛻變：壓力減輕，目標更清晰

去年的俞雅欣，為了爭奪巴黎奧運資格，可謂四出征戰，賽程異常密集。她曾透露，當時甚至試過在一星期內在三個不同地方比賽，這種經驗對她而言是全新的挑戰，也帶來了不小的壓力。雖然最終與奧運資格擦肩而過，但這段經歷無疑讓她在心態和應對密集賽程方面獲得了寶貴的經驗。

相比去年，俞雅欣表示今年的賽程相對輕鬆，這也讓她的心理壓力有所減輕。她不再像去年那樣被奧運資格的壓力所束縛，而是能夠更純粹地享受比賽，專注於提升個人能力。這種心態的轉變，為她在賽場上發揮出更好的水平創造了條件。

放眼未來：亞錦賽與全運會的挑戰

儘管在香港田徑錦標賽上成功衛冕，但俞雅欣對自己的表現並非完全滿意。她認為比賽中有幾跳的成績本應不錯，卻因為犯規而沒有被記錄，這多少有些可惜。 這也促使她進一步檢視和改進技術細節。

目前，俞雅欣主要在英國進行訓練，師從教練陳慧賢（Animo）。 她透露，正在與教練一同改進跑法等細節技術，期望透過不斷的調整，能讓自己的表現更上一層樓。

今年的主要目標，俞雅欣鎖定在即將舉行的亞洲錦標賽和11月的全國運動會。她希望在這兩項重要的賽事中，能夠挑戰自己的個人最佳成績，甚至是打破自己在2023年杭州亞運會上創下的6.50米的香港紀錄。 在杭州亞運會上，俞雅欣正是憑藉這驚天一跳，不僅刷新了香港紀錄，更為香港奪得了田項賽事歷史上的第一面亞運獎牌，意義非凡。

港隊的希望：跳遠前景展望

俞雅欣的出色表現，無疑為香港田徑注入了一劑強心針，尤其在跳遠項目上，她已經成為香港的一面旗幟。她的成功不僅激勵著其他年輕運動員，也讓更多人關注和支持香港田徑的發展。

儘管在這次錦標賽中遭遇了一些技術上的挑戰，但俞雅欣展現出的堅韌與在關鍵時刻的爆發力，證明了她依然處於頂尖水平。隨著她對技術的持續打磨和心態的調整，相信她在未來的亞洲錦標賽和全運會上，將有機會再次為香港創造驚喜，甚至有望再次突破個人最佳，為巴黎奧運的資格爭奪積累更多優勢。

總結：超越勝負的意義

俞雅欣在香港田徑錦標賽上的勝利，不單是一場比賽的輸贏，更是一次心靈的洗禮與技術的沉澱。奧運後的壓力釋放，讓她能以更輕鬆的心態面對挑戰，專注於自我提升。這次險勝，再次印證了她在逆境中展現出的強大心理素質和不屈不撓的鬥志。

展望未來，俞雅欣的目標清晰而堅定：挑戰個人最佳，在亞洲乃至全國賽場上展現香港跳遠的實力。她的故事告訴我們，運動員的成長不僅僅是成績數字的累積，更是心態的成熟與技術的精進。期待俞雅欣在未來的賽事中，能夠繼續飛躍，為香港田徑書寫新的輝煌篇章。