頭條新聞 2025-05-10

府中文化沙龍7/8月精彩活動手刀報名搶名額

府中文化沙龍：為熟齡生活注入新活力

府中文化沙龍作為一個專注於提升熟齡族群生活品質的系列活動，持續透過多元化的體驗課程與專業講座，為參與者開啟探索第三人生的精彩旅程。2025年度的活動特別配合雙北世界壯年運動會的舉辦契機，將於7月至8月間推出包含繪本療癒、生命書寫、健康飲食DIY及頭皮釋壓等豐富主題，讓每位參與者都能在文化藝術的薰陶中重拾生活熱情。

2025年度活動特色與社會意義

呼應國際盛事的在地文化實踐

2025府中文化沙龍的舉辦具有特殊的時代背景，正值雙北世界壯年運動會在新北市盛大舉行。這項國際賽事不僅推廣了全民運動風氣，更凸顯壯年族群活躍參與社會的重要性。文化沙龍延續2024年「設計我的熟齡生活」主題精神，進一步深化探討如何建構優雅且充實的熟齡生活方式，為運動盛會增添文化厚度。

全方位的身心靈關懷設計

本年度活動規劃特別注重身心靈的整體平衡，從藝術療癒到健康飲食，從生命反思到身體放鬆，每個環節都經過精心設計：
– 藝術療癒層面：透過繪本與書寫等媒介提供情感抒發管道
– 身體照顧層面：結合飲食調理與頭皮放鬆等實用技巧
– 社交互動層面：創造同齡人間的交流與分享機會
這種全方位的設計理念，使參與者能獲得真正立體而完整的生活體驗。

深度體驗活動內容解析

繪本療癒：重拾童心的智慧之旅

「用繪本療癒我們的第三人生」工作坊將於6月14日周六上午登場，由專業藝術治療師帶領參與者：

透過圖像敘事重新審視生命歷程

學習用簡單繪畫表達複雜情感

在色彩與線條間找到內在平靜

特別值得關注的是，活動將精選適合熟齡族群的繪本題材，從中探討退休生活、代際關係等切身議題，讓參與者在輕鬆氛圍中獲得深刻啟發。

生命書寫：梳理人生的文學練習

生命書寫工作坊提供一個難得的機會，讓參與者能夠：
– 系統性整理個人生命故事
– 發掘被忽略的生活細節與感動
– 建立屬於自己的生命檔案
專業引導師將教授各種書寫技巧，從回憶錄寫作到日常隨筆，幫助學員找到最適合自己的表達方式。過往參與者回饋顯示，這項活動往往能帶來意想不到的自我覺察與療癒效果。

健康飲食DIY：廚房裡的營養學

現代人對健康飲食的需求日益增長，本次工作坊特別著重：

季節性食材的選擇與搭配

簡易家常料理的營養升級技巧

適合熟齡族群的飲食調整方案

參與者不僅能學習專業知識，更能親手實作，將健康概念直接融入日常生活。課程內容涵蓋從早餐到點心的各種實用食譜，解決「不知道煮什麼」的日常困擾。

頭皮釋壓體驗：從「頭」開始的放鬆哲學

這項獨特的沉浸式體驗活動將帶來：
– 專業頭皮檢測與保養建議
– 簡易自我按摩手法教學
– 壓力釋放的呼吸練習
許多參與者表示，短短90分鐘的體驗就能明顯感受到肩頸壓力的釋放，並學會可日常應用的簡易放鬆技巧。

活動參與實用資訊

報名方式與注意事項

2025府中文化沙龍各場次活動已全面開放報名，有意參加者需留意：
– 報名管道：新北市文化局官方網站或活動專頁
– 報名期限：各場次前3天截止（額滿即止）
– 費用說明：部分材料費需另計（詳見各活動頁面）
– 防疫措施：依當時衛生局規定辦理
特別提醒，繪本療癒與生命書寫工作坊因互動性高，人數限制較嚴格，建議提早報名。

活動場地與交通指南

所有活動皆於府中15新北市動畫故事館舉辦，該場地具有：
✓ 無障礙設施完善
✓ 捷運府中站步行5分鐘可達
✓ 周邊停車便利
首次參加者建議提前抵達熟悉環境，館內同時設有常設展覽，可安排參觀延伸文化體驗。