啟蒙之路：嚴謹與關懷並存的教練之道
運動員的成長，猶如一株幼苗，需要陽光、水分和適當的培育，才能茁壯成長。在香港體壇，有兩位教練以其獨特的啟蒙之道，默默耕耘，為體育界注入新力。一位是在賽艇領域播下種子的陳文強，另一位則是引領方向的吳家陞。他們用「黃金比例」般的嚴謹與關懷，雕塑著學生的體能與品格，引導他們在運動的道路上找到屬於自己的光芒。
賽艇教練陳文強：嚴而有愛的師者風範
「萬丈高樓從地起」，這句話精準地道出了運動員成就背後的真實寫照。沒有一蹴可幾的輝煌，只有日復一日的累積。陳文強，一位身兼體育老師的賽艇教練，深諳此理。他於數年前加入了救世軍卜維廉中學，並在此創建了校史上第一支室內賽艇隊。回憶起自己的運動經歷，陳文強坦言曾受嚴格訓練，然而，他選擇在卜維廉中學採取截然不同的教學方針，以輕鬆愉悅的方式吸引學生，他說：「我經常覺得自己是推銷員，推銷體育這件事。如果我希望學生熱愛運動，那麼我必須先熱愛運動。」他相信，當自己真誠對待每一位參與者時，學生亦會同樣認真地回報。
陳文強的教學哲學不僅僅是傳授技巧，更注重培養學生的品格和毅力。他形容自己的教練風格為「嚴而有愛」，因為他深知作為一名教育者，其首要責任是協助學生成長。 他致力於與學生建立良好的師生關係，幫助他們建立自信，並在運動中找到成就感，最終培養出健全的人格，這才是教育的真正核心。 這種教育理念在學生身上得到了深刻的體現。中三學生陳霈樺曾因訓練的艱辛而產生放棄的念頭，但陳文強的一番話讓她銘記於心：「放棄，等於任由訓練的刻苦、付出的時間、比賽的成績全部付諸東流。」這句話不僅啟發了她，更是她堅持下去的重要動力。 另一位隊員李沅潮也感受到陳文強對教學的熱誠，他表示：「他願意在我成績停滯時，為我仔細分析並修正動作及技術弱項，有助大幅提升表現。」 這種亦師亦友的關係，讓學生在感受到壓力的同時，也獲得了溫暖的支持與鼓勵。
儘管香港現時以水上賽艇為主流運動，室內賽艇的訓練或許並非直接的賽場競技，陳文強卻認為運動訓練的核心精神是一致的：「運動萬變不離其宗，沒有奇跡，只有累積。只要體育老師做好所帶領的項目，總能培養出有成就的學生。」 他強調，付出額外的努力，給予更多的輔助，推動學生一把，便能激發他們的潛能。 他的影響力已開始顯現，卜維廉中學的室內賽艇隊在去年的室內賽艇慈善賽中包辦了男女初級組冠軍，並在賽馬會划越無限計劃‧三項達人拉機衝刺賽2024中贏得了66面獎牌，成績斐然。
定向教練吳家陞：步步引導的全人發展
與賽艇的靜態水域不同，定向運動是一項結合體能、智力與策略的山野競賽。吳家陞，作為山海公城訓練聯盟的教練，正是這項運動的引路人。他身體力行，以「步步引導」的方式，將全人發展的理念融入定向運動的培養過程中，致力於發掘和培育社區中的運動新秀，並期望壯大香港定向運動的整體實力。
吳家陞的教學方式著重於學生的整體發展，他明白定向運動不僅僅是體能的較量，更是對思維、判斷和解難能力的考驗。因此，他在引導學生的過程中，不僅關注運動技能的提升，更重視心智的成熟與品格的塑造。透過「步步引導」，他確保學生在學習過程中能夠循序漸進，逐步掌握定向運動的技巧，同時培養其獨立思考和解決問題的能力。這種細緻入微的指導方式，讓學生在面對挑戰時，能夠更有信心和策略。
香港定向運動的發展，離不開像吳家陞這樣默默耕耘的教練。從香港定向總會的資料顯示，定向運動的推廣與發展需要多方面的協同努力，包括地圖製作、賽事組織以及學界賽事的推動。 吳家陞作為學校定向小組的秘書，曾參與規劃並推動學界公園定向錦標賽，雖然部分賽事因疫情而取消，但他對定向運動在學界推廣的熱忱未減，希望未來能有更多機會將這項運動帶給更多學生。 他的付出，不僅是在培養運動員，更是在為香港定向運動的未來播下希望的種子。
黃金比例的啟迪：嚴謹與關懷的交織
陳文強與吳家陞兩位教練的教練之道，共同展現了一種「黃金比例」式的育人智慧。在體育訓練中，嚴謹是提升運動表現的基石，它要求學生有紀律、肯付出、不怕苦。然而，單純的嚴苛並不能激發學生的長遠熱情。因此，關懷與愛心便成為了這份嚴謹的潤滑劑。這種「嚴而有愛」的模式，讓學生在感受到教練的期望與要求時，同時也能體會到被尊重、被支持的溫暖。
當嚴謹遇上關懷，便能激發出學習的最大潛能。嚴謹要求學生精益求精，不斷挑戰自我；關懷則讓學生明白，失敗並不可怕，重要的是從中學習，重新站起來。這種結合，能夠培養出既有專業技能，又具備良好心態的運動員。陳文強對學生的鼓勵，讓他從放棄的邊緣被拉回；吳家陞對學生的細緻引導，讓他能在複雜的山野中找到方向。這都證明了，啟蒙教練的黃金比例，在於能夠在嚴格的要求中，注入同理心與耐心，讓學生在享受運動樂趣的同時，也獲得人格上的成長。
結語：傳承的力量，匯聚體壇新生
陳文強與吳家陞的故事，是香港體育界眾多默默奉獻的啟蒙教練的縮影。他們用自己的熱情、專業和耐心，點亮了無數年輕運動員的體育之路。這種「嚴而有愛」與「步步引導」的教練風格，不僅塑造了優秀的運動員，更在他們心中埋下了熱愛運動、積極向上的人生觀。他們的貢獻，不僅體現在獎牌榜上，更體現在那些被他們影響、啟迪的年輕生命中。正是因為有了這些懷抱教育熱誠的啟蒙教練，香港體育的未來才能充滿希望，不斷湧現出更多優秀的運動人才。
