新北420堂免費課程啟動 邀你挑戰世壯運

新北運動熱區啟動：420堂免費課程助力世壯運，全民動起來

隨著2025年雙北世界壯年運動會（簡稱世壯運）的腳步日益臨近，新北市政府積極響應，推出一系列全民運動計畫，旨在提升市民的運動風氣，並為即將到來的國際賽事暖身。其中，「運動i臺灣2.0計畫」下的新北運動熱區活動，更是備受矚目。今年，新北市體育局將規劃多達420堂免費運動課程，結合專業團隊及運動產業鏈的資源，為廣大市民提供豐富多元的運動體驗。此舉不僅展現了新北市對世壯運的重視，更體現了對市民健康的關懷。

多元課程選擇，滿足不同運動需求

新北運動熱區的免費課程涵蓋了多種運動項目，從球類運動如籃球、羽球，到田徑類的跑步，再到其他如射箭、自行車訓練、法式滾球等，應有盡有。這些課程的設計考量了不同年齡層和運動基礎的市民，無論是想要入門的新手，還是希望精進技能的運動愛好者，都能找到適合自己的課程。透過參與這些課程，市民不僅可以學習到正確的運動技巧，還能培養運動習慣，提升身體素質。

專業團隊指導，提升運動品質

為了確保課程的品質，新北市體育局特別邀請了專業的教練團隊來指導。這些教練不僅具備豐富的教學經驗，還擁有專業的運動知識，能夠針對學員的個別情況，提供個性化的指導。此外，部分課程還會邀請到知名的運動員進行示範和分享，例如棒球好手高國輝、桌球名將陳思羽等，他們的參與無疑能激勵更多市民投入運動。

運動營養加持，全面提升運動效能

除了多元的運動課程，新北市政府體育局更與贊助商合作，在新北29區加碼開設60堂免費運動營養研習班。這些研習班旨在提升大眾對於運動營養補給的關注及重視，讓市民了解如何在運動前後補充適當的營養，以達到更好的運動效果。透過運動課程與營養知識的結合，新北運動熱區活動能夠更全面地提升市民的健康水平。

新北運動熱區420堂免費課程的啟動，不僅為市民提供了更多運動的機會，也為2025雙北世壯運營造了熱烈的氛圍。這項計畫的成功推行，將有助於提升新北市的運動風氣，培養市民的運動習慣，並為即將到來的世壯運做好充分的準備。未來，期待新北市政府能夠持續推出更多類似的活動，讓更多市民能夠享受到運動的樂趣，共同迎接一個更健康、更活力的未來。