人生樂章裡的變調與回響
在五光十色的娛樂圈裡，歌手們總是以光鮮亮麗的形象示人，用歌聲傳遞情感與故事。然而，歌聲背後，他們也同樣是活生生的人，有著常人難以想像的壓力與脆弱。最近，泳兒（Vincy）推出全新單曲《計劃書》，這首歌不僅僅是音樂作品，更是她坦誠剖白心路歷程的一面鏡子，映照出一段深藏不露的情緒低谷。她毫不諱言地分享，在籌備這首歌期間，自己幾乎每日都淚流滿面，對人生感到徬徨與不安，甚至自責沒有規劃好自己的人生。這番真摯的告白，不僅讓歌迷心疼，更引發了廣泛的共鳴，觸及了許多現代人內心深處對於未知與失控的焦慮。
旋律中流淌的眼淚
泳兒的新歌《計劃書》由Dear Jane成員Howie作曲，並再度與金牌填詞人黃偉文（Wyman）合作。 這首歌曲被譽為「最治癒心靈之作」，字裡行間充滿了對生活變動的深刻體悟。 然而，催生這首歌的過程，卻是泳兒人生中的一段黑暗時期。她透露，在開始籌備新歌時，正值人生的一個艱難階段，內心充滿了對過去的回望以及對將來的迷茫。 這種「望一望過去，然後再諗一諗將來」的思緒，讓她陷入了深深的自我懷疑，感覺到一種強烈的徬徨與不安。 她形容當時的狀態是「每日個腦都徘徊緊」，彷彿被困在一個無解的迴圈中。
據泳兒本人透露，那段時間她幾乎「每日都喊緊」或「每日以淚洗面」。 這種持續的情緒宣洩，反映出她當時內心的巨大痛苦與無力感。她形容自己「I feel stucked and 無方向」，渴望改變現狀，卻又覺得自己沒有能力去實現這種改變。 這種困境，相信許多在人生交叉點上掙扎的人都能感同身受。當我們對現狀不滿，對未來感到迷惘時，那種想掙脫卻又被無形的力量束縛的無力感，確實令人窒息。
自責的迴聲：人生是否該有「標準計劃書」？
在這次坦誠的分享中，泳兒特別提到了讓她深感困擾的一點：自責「點解唔規劃好啲自己個人生呢？」 在現今社會，從小我們就被教導要為人生做規劃，升學、就業、置業、結婚生子，彷彿有一份標準的「人生計劃書」等著我們去完成。然而，現實往往充滿了變數，個人的選擇、際遇、甚至難以預料的挑戰，都可能讓原定的計劃脫軌。當計劃不如預期時，許多人，包括泳兒，都會像她一樣，將問題歸咎於自己「沒有規劃好」。
這種自責，源於對完美的追求，也源於社會潛移默化的壓力。我們常常看到成功人士的範例，他們的人生似乎按部就班，一步一個腳印地走向輝煌。這讓我們誤以為，只要做好規劃，就能掌握人生的方向，避免跌宕起伏。然而，人生並非一張可以完全按照指示圖完成的拼圖，它更像是一幅在不斷變動的畫作，需要我們隨時調整筆觸與色彩。泳兒的經歷提醒我們，過度的自責不僅無益於解決問題，反而會加劇內心的痛苦與焦慮。
黃偉文的歌詞：黑暗中的一線曙光
正當泳兒深陷自我懷疑與情緒低谷時，黃偉文為《計劃書》填寫的歌詞，成為了她的「救命稻草」。 當她看到「追得上改變趕得上改變你我沒法逆天這一生邊擁抱改變邊抵抗改變亂掉時間線」這幾句歌詞時，她彷彿在混亂中找到了一個情緒的出口。 這段歌詞精準地捕捉了人在面對計劃與變化時的矛盾心境，也點出了人生中充滿變數，非人力可以完全控制的事實。
從這幾句歌詞中，泳兒領悟到，與其費盡心力去改變外在環境，不如先嘗試改變自己的心態和思維方式，去適應這個不穩定的世界。 這種內在的轉變，是從對抗到接納的過程。她意識到，許多時候我們執著於原有的「計劃書」，是因為害怕失控，害怕未知。然而，人生中許多美好的驚喜，恰恰來自於那些「計劃不似預期」的時刻。
學會在變動中尋找安穩
經過這段黑暗期，泳兒對人生規劃有了更深刻的理解。她明白到「Nothing is under control」，人生並非百分之百的「free flow」，但也無需對規劃過於執著。 她學會了在變動中尋找內心的安穩，即使感到疲憊，也要盡力而為。 這不是一種消極的「躺平」，而是一種積極的自我調適。她引用歌詞中的「過好手裏的這天」，強調活在當下，放鬆心情去面對未來的變動。 當計劃不如預期時，不再過於執著，或許這本身就是最好的「計劃書」。
泳兒的這份領悟，對於許多在快速變遷的時代中感到焦慮與不安的人來說，無疑是一種啟示。我們生活的世界充滿了不確定性，科技的進步、社會的變革、甚至是突如其來的疫情，都可能瞬間打亂我們原有的計劃。在這種情況下，過分拘泥於僵化的規劃，只會讓我們更容易感到挫敗與失落。學會擁抱改變，保持彈性，調整心態，才能讓我們在這個不穩定的世界中找到內心的平靜與力量。
音樂作為情緒的載體與出口
作為一位歌手，泳兒選擇將這段情緒低谷的經歷融入到她的音樂作品中，這不僅是一種藝術的表達，更是她療癒自己的過程，也為聽眾提供了情感的出口。音樂本身就具有強大的治癒力量，它能夠跨越語言的障礙，直接觸動人心。 當我們聽到一首與自己心境產生共鳴的歌曲時，會感到被理解，不再孤單。泳兒的《計劃書》正是這樣一首歌曲，它用旋律和歌詞，溫柔地擁抱了那些在人生道路上感到迷茫與無力的人。
她的坦誠，打破了公眾人物光環下的距離感，讓聽眾看到了她真實脆弱的一面。這種真實，拉近了與歌迷的距離，也讓她的歌聲更具穿透力。透過音樂，泳兒不僅釋放了自己內心的壓力，也鼓勵著其他同樣身處低谷的人，勇敢地面對自己的情緒，尋找屬於自己的「計劃書」。
從淚水中淬煉出的力量
泳兒的新歌《計劃書》和她背後的故事，是一份關於脆弱、自責、以及最終與不確定性和解的深刻報告。她毫不掩飾地展現了自己的情緒低谷，每日哭泣的經歷，以及對人生未做好規劃的自責。這份真誠不僅沒有削弱她的形象，反而讓她更加立體和真實。黃偉文的歌詞如同一束光，照亮了她前行的路，讓她明白，與其對抗變化，不如擁抱它，並從中尋找平衡。
泳兒的故事告訴我們，人生中的低谷並不可怕，可怕的是在低谷中失去前行的勇氣。眼淚可以洗滌內心的塵埃，自責可以成為反思的動力。重要的是，在經歷了這些之後，我們能否重新站起來，調整心態，學會在不完美的世界中，找到屬於自己的節奏。她的經歷，是一份動人的見證，證明了即使在最黑暗的時刻，音樂和文字也能成為溫暖的慰藉，幫助我們重新找回內心的力量，繼續譜寫屬於自己的人生樂章。
