香港中文大學（中大）於2025年6月27日至29日，首次在香港舉辦了「2025年亞太區靜觀國際會議」，這是全港首個國際級的靜觀專業盛會。由中大醫學院賽馬會公共衞生及基層醫療學院與中大敬霆靜觀研究與培訓中心聯合主辦，吸引來自28個國家及地區逾300位專家、學者、醫護人員及教育工作者參與，共同探討靜觀（Mindfulness）及心理健康介入的創新發展。此次會議以「培養集體福祉：面向互聯世界的靜觀與內觀實踐」為主題，旨在促進心理健康介入措施的科學化和多元化應用，推動個人、家庭和社區整體福祉[2][1]。
靜觀在心理健康領域的重要性與應用
隨著現代社會節奏加快和壓力增大，心理健康問題日益突出。靜觀作為一種古老而又現代化的心智訓練方法，其核心是通過有意識地關注當下經驗，以非評判態度接受自身感受和思緒，有助於減輕焦慮、抑鬱等精神困擾。在此次亞太區國際會議上，多位來自全球頂尖機構的專家分享了最新研究成果和臨床實踐經驗，展示了靜觀如何有效融入不同文化背景下的心理治療方案，以及其對提升情緒調節、自我覺察能力的重要作用[2]。
此外，中大的敬霆靜觀研究與培訓中心作為亞洲首間由醫學院籌建並結合科研與培訓功能的平台，不僅致力於推動高質素科學研究，更積極培育專業人才，以支持各類以靜觀為基礎的治療方式。這種結合理論與實務的方法，有助於將傳統心智修煉轉化成具備嚴謹證據支持且可廣泛推廣的心理健康介入工具[2]。
促進跨界合作 推動創新發展
本次亞太區國際會議不僅是一場知識交流盛宴，更是一個促進跨領域合作的平台。參加者涵蓋精神科醫生、公衛專家、教育工作者以及社工等多元背景人士，他們共同探討如何將靜觀看法融合到公共衛生政策、校園教育以及企業員工福利計劃中。例如，一些研討環節聚焦於利用數碼科技如手機應用程式來普及並監測使用者的正念練習效果，使得更多群體能夠便捷接觸到有效且持續性的心身調適方案[2][1]。
此外，本次活動也強調集體福祉的重要性，即透過提升整體社群對心理健康問題認知，加強互助網絡建設，以面對全球互聯時代帶來的新挑戰，如資訊過載、人際疏離等問題。這種宏觀看法使得傳統以個人為中心的治療模式得到拓展，更符合當前複雜多變社會環境中的需求[2]。
中大的角色及未來展望
作為主辦方之一，中大不僅提供優越場地—鄭裕彤樓亨利鄭國世紀念講堂，也展示出其在公共衞生及精神健康領域持續投入資源和人才培育上的決心。本次活動彰顯了中大全球視野下推動本地乃至亞太區身心健康事業發展的重要角色。同時，也反映出香港作為亞洲重要城市，在連接東西方文化交流以及科研合作方面獨特優勢[1][2]。
未來，中大敬霆靜觀研究與培訓中心計劃繼續深化相關科研項目，加強跨界別協作，同時擴充專業人才隊伍，以回應日益增長的大眾需求。此外，希望透過定期舉辦此類高水平國際論壇，不斷引進最新理念和技術，使香港成為亞太地區乃至全球重要的心理健康創新樞紐之一[2]。
總括而言，「2025年亞太區靜觀國際會議」不僅標誌著香港首次承辦此類大型專業盛事，更象徵著亞洲在全球精神衛生領域中的崛起。透過匯聚超過300名世界頂尖專家的智慧，此次活動成功搭建了一座連接理論、臨床實踐以及政策制定之間橋樑，有望推動更多具影響力且切合本土需要的新型態心身干預策略落地執行。在未來面對快速變遷且充滿挑戰的人類生活環境時，這些努力將有助提升全民幸福感並促進更全面、更可持續發展的人類福祉。[2][1]
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