公園運動潛藏危機：酷熱天氣下的暈倒事件頻發
近期香港天氣酷熱，多宗在公園運動期間暈倒的事件引起社會關注，尤其集中在大角咀櫻桃街公園。這些事件不僅突顯了高溫對人體健康的威脅，更暴露了運動安全意識的不足以及公共場所急救設施的重要性。
櫻桃街公園成「暈倒熱點」？
從新聞報導可見，大角咀櫻桃街公園多次發生運動人士暈倒事件。僅在今日（8日），就有一名66歲男子在酷熱天氣警告生效期間，於櫻桃街公園足球場踢波時突然暈倒，需送院搶救。更早之前，也有類似事件發生，患者多為中老年男性，部分人甚至在落場後不久就暈倒。這些事件地點集中，令人不禁疑問：櫻桃街公園是否隱藏著某些潛在風險？除了天氣因素，場地設施、運動強度、個人身體狀況等是否也扮演了重要角色？
高溫下的運動風險
香港夏季濕熱，進行戶外運動時，人體容易因大量流汗而脫水，加上電解質流失，容易引發熱衰竭、中暑等危險。特別是中老年人，他們的身體機能相對較弱，對高溫的適應能力較差，更容易受到高溫的影響。此外，部分人可能患有潛在的心血管疾病，在高溫下運動更容易誘發心臟問題，導致暈倒甚至更嚴重的後果。
急救意識與公共設施的重要性
在多宗暈倒事件中，及時的急救往往能挽救生命。報導中提及，部分暈倒事件發生後，在場波友立即報警並施以心肺復甦術（CPR），為患者爭取了寶貴的搶救時間。這凸顯了公眾急救意識的重要性。然而，並非所有人都具備急救知識，因此，在人流密集的公共場所，例如公園、運動場等，設置自動體外心臟去顫器（AED）至關重要。AED能夠自動分析心律，並在必要時給予電擊，是搶救心臟驟停患者的關鍵設備。
不容忽視的其他因素
除了高溫和急救意識，還有一些因素可能導致運動時暈倒。例如，運動前未充分熱身、運動強度過大、運動後未及時補充水分和電解質等。此外，個人身體狀況也至關重要。如果患有心血管疾病、高血壓、糖尿病等慢性疾病，更應謹慎選擇運動方式和強度，並定期進行身體檢查。
個案分析：從「東張西望」看醫療疏忽
雖然與公園運動暈倒事件看似無關，但香港無線電視節目《東張西望》曾報導一歲女嬰予恩因手術疏忽導致腦部受創的事件，也提醒我們醫療安全的重要性。如果在運動過程中發生意外，及時、正確的醫療處理至關重要。醫療疏忽可能導致病情惡化，甚至危及生命。
如何預防公園運動意外？
為了預防公園運動意外，我們應注意以下幾點：
- 關注天氣預報： 避免在酷熱天氣警告生效期間進行戶外運動。
- 選擇合適的時間： 盡量選擇清晨或傍晚等較涼爽的時間運動。
- 充分熱身： 運動前進行充分的熱身，讓身體逐漸適應運動狀態。
- 控制運動強度： 根據自身身體狀況選擇合適的運動方式和強度，循序漸進。
- 及時補充水分和電解質： 運動過程中及時補充水分和電解質，避免脫水和電解質失衡。
- 注意身體信號： 如果出現頭暈、胸悶、呼吸困難等不適症狀，應立即停止運動並休息。
- 學習急救知識： 學習心肺復甦術（CPR）和AED的使用方法，掌握基本的急救技能。
- 定期體檢： 定期進行身體檢查，了解自身健康狀況，及早發現和治療潛在疾病。
總結：安全運動，健康生活
公園是市民休閒運動的重要場所，但潛在的風險也不容忽視。通過提高安全意識、加強公共設施建設、學習急救知識等措施，我們可以最大限度地減少運動意外的發生，讓市民在享受運動樂趣的同時，也能保障自身健康和安全。酷熱天氣下的運動安全問題，需要社會各界共同關注和努力，才能營造一個更安全、更健康的運動環境。
