生活方式

柑橘類水果的果皮，長久以來常被視為廚餘而輕易丟棄，但近年來，越來越多的研究顯示，柑橘皮中蘊含著豐富的健康益處，…

近年來，憂鬱症在全球範圍內的患病率持續上升，成為影響個人身心健康的重大公共衛生問題。隨著醫學研究的深入，科學家…

港大醫學院與合作團體聯手舉辦的外傭免費健康檢查活動近日成功舉行，吸引了超過一百名外傭參與。此舉不僅彰顯了港大醫…

近年來，隨著人口老化，腦退化症如阿茲海默症等日益受到關注。如何延緩腦部衰退，維持認知功能，已成為許多人關心的議…

近年來，健康飲食和體重管理一直是人們關注的焦點。在眾多減重方法中，間歇性斷食法（Intermittent Fa…

腸道健康與睡眠品質息息相關，現代人生活壓力大，飲食不規律，容易導致腸道失衡，進而影響睡眠。營養師指出，腸道是人…

減肥是一條需要毅力與耐心的道路，當我們終於達成目標時，如何犒賞自己，同時又能避免功虧一簣，成為許多人關心的問題…

近年來，健康意識抬頭，許多人開始關注體重管理。然而，單純以體重數字來判斷健康狀況，可能存在誤導。近年來，「瘦胖…

現代社會生活節奏快速，許多人習慣以甜品、水果來犒賞自己，舒緩壓力。然而，過量攝取甜品和水果，在中醫角度來看，容…

王嘉爾近年來在音樂、時尚等多個領域展現出卓越的才華與獨特的魅力，不僅是備受矚目的亞洲偶像，更是一位不斷突破自我…